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作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

這位朋友，我知道你很生氣，但是不妨可以靜下心來聽聽大嬸的一番話，如果你願意改變，或許下一個幸運女孩會在轉角遇到你。坦白說，你到底知不知道U好與Ma寶的不同？不知道沒關係，因為你肯定覺得自己是U好，而不是Ma寶。那麼，U好是什麼，你總可以回答我了吧？對原生家庭負起責任？負什麼責任？錢交給媽媽？跟爸媽住在一起？還是凡事聽媽媽的話？我媽養我這麼大，孝順是應該的？媽媽叫你不要做的事，你就不去做？百善笑為先，笑子人尊敬？在我看來，U好的概念，是彼此的愛。你因為愛她，所以願意為她做一些事，但並不是順從她，或是不離開她。你跟她是獨立的個體，但因為在你未成年的時候，她曾經照顧你，你會想在長大以後愛她，如此而已。如果你可以做到這一點，這就是U好。那麼Ma寶呢？Ma寶，用英文來說，叫做unconditional love，中文叫做「無條件的愛」，電影投名狀的台詞叫做「大哥永遠是對的」。你在成年以後，仍然以媽媽的孩子自居，沒有主體性。賺到的薪水，媽媽來保管、擔心媽媽孤單寂寞覺得冷，住在媽家人未識、連續假日何處去，媽媽遙指杏花村。嘴巴裡永遠是，我媽不喜歡、我媽不開心、我媽說等等。總之，凡是以「我媽」為開頭作為發語詞的人，大概就可以歸類為Ma寶。好的，如果你沒有以上的症頭，你的女友應該不會認為你是Ma寶。看得出來，你很介意你女友，為什麼會認為你是Ma寶，你堅持自己是U好，而且覺得她是因為看了我的文章才會如此。但是，你真的認為，一篇文章就能改變你女友的看法嗎？那豈不是跟護家盟認為小孩看到彩虹旗就會變成同性戀一樣的可笑？容我很認真的跟你說，U好與Ma寶的不同，在於你是不是體會到自己已經成年，而且有捍衛自己主體性的決心。這麼說你可以瞭解嗎？不談媽媽與老婆落水時，你會想救誰，我只問你，如果事情有對錯，你會支持誰？或者，不談對錯，你有沒有想要溝通媽媽與女友之間的觀念落差？所有的婆媳問題，其實關鍵點都在老公，當媽媽想要你留在家裡住，但老婆要你搬出去經營自己的小家庭，請問你是因為主觀上貪圖方便，所以委屈老婆讓你享受媽媽的母愛，還是因為客觀上沒錢，所以先暫住在原生家庭裡，但是給自己一個期限，一定要搬出去？舉起你的右手，摸著你的胸膛，告訴我實話，你是不是會選擇繼續住在家裡，反正有老媽照顧你的前半生，有老婆滿足你的下半身，天下足矣！這位同學，所有的根源點都在自己，而不在於外人的一篇文章。物必自腐而後蟲生，如果你們真的因為這樣而分手，我也只能祝福你、恭喜她。祝福你可以找到下一個願意一起侍奉你媽、忘掉她媽的女人，而恭喜她可以找到下一個願意一起互相尊重、共同商量的男人。最後，在我這個每天都在離婚的律師看來，分手比離婚好，這是經驗談，至少她不用付律師費到法院走秀。深夜問題多，平安分手，最好。別跟你媽抱怨這篇文章了，加油，好嗎？全文轉載自《呂秋遠臉書》＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

35歲前日本AV女優蒼井空長相甜美、身材火辣，2017年宣布正式引退AV屆，之後和DJ老公結婚，去年底公開懷孕消息，目前蒼井空懷孕8個月，而且是雙胞胎。近日拍下孕婦寫真做紀念，效果出乎意料的好，她決定公開和粉絲分享。▲蒼井空拍孕婦寫真。（圖 / 翻攝日網）蒼井空向雜誌《an.an》表示一直很嚮往拍孕婦寫真，因為自己的體質不容易受孕，這很可能是她最後一次懷孕，決定拍下孕婦寫真當紀念。照片中，蒼井空只穿內褲加短版外套入鏡，可以看的出8個月孕肚非常大，她曾透露因懷的是雙胞胎，睡覺姿勢最讓她難受，現在只能靠著抱枕睡，無法仰睡。▲蒼井空與老公都期待寶寶出生。（圖 / 翻攝日網）蒼井空懷孕後臉蛋變得圓潤，她將頭髮剪短多了幾分清秀感，成功懷孕後她滿心期待與孩子見面，孕婦寫真中還有她與老公一同入鏡拿著超音波照片，身旁還放著寶寶的鞋子，蒼井空滿臉洋溢著幸福感，寶寶預計4、5月出生。▲蒼井空覺得這很可能是自己最後一次懷孕。（圖 / 翻攝日網）更多 NOWnews 今日新聞報導 影／拍片現場宛如地獄 男神艾米漢默「噴男兒淚」 曾莞婷試用保養品「臉部紅腫」 損失千萬代言邀約 林青霞、秦漢無緣相守 30年前日記手稿揭密

封面圖片來源： Paripol Sriwangprai/ shutterstock每日健康／外電編譯 林宏軒根據哈佛大學的新研究，每天飲用的含糖飲料（SSBs）越多，因心臟病或癌症導致的過早死亡風險就越大。公共衛生學院週一把研究結果發表在《循環》期刊上。根據外媒《springfieldnewssun》報導，作者凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）表示：「我們的研究結果提供了進一步的支持限制含糖飲料攝取，並用水代替它們，可以改善整體人類的健康和壽命。」 《延伸閱讀：喝手搖飲等於喝農藥？專家：你桌上這杯更毒》 凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）和他的團隊分析了1980年至2014年的80,647名女性和與37,716名男性的數據。所有研究參與者每兩年回答生活方式和健康問卷。研究人員調整了任何主要飲食和生活方式因素，發現每月飲用一到四杯含糖飲料的人早死風險增加1％，每週兩到六杯飲料增加了6％，每天一到兩倍，則增加14％，每天兩杯或含糖飲料的增加了21％。這些早死的人心臟病是早死的主要原因，其次是大腸癌和乳腺癌。根據該研究，與飲用含糖飲料相關的早期死亡風險增加在女性中比在男性中更明顯，。事實上，對於那些不經常飲用含糖飲料的人來說，那些每天飲用兩份或更多份含糖飲料的人患心血管疾病的早期死亡風險高出31％。 《延伸閱讀：該如何分辨手搖飲有沒有添加茶精？營養師Ricky傳授獨門四招一秒破解！》 那些代糖的飲料呢？據研究人員稱，每天飲用至少4份代糖飲料，例如零卡可樂與女性死亡風險增加之間也存在聯繫。凡薩提•馬利克（Vasanti Malik）及其同事在研究中指出，增加早死風險的女性的原因仍需要進一步確認。由於該研究具有觀察性，因此研究結果無法確定因果關係。 馬利克的建議？飲用水取代含糖飲料是一種健康的選擇，甚至可以延長壽命，凡薩提．馬利克（Vasanti Malik）在一份聲明中表示。喝氣泡水可以用來幫助頻繁飲用的含糖飲料，但純水是最好和最健康的選擇。事實上，之前的研究確實發現含糖飲料體重增加相關的健康問題之間存在相關性，例如2型糖尿病和心臟病。 2017年，波士頓大學醫學中心也發表研究報告，發現含糖飲料與失智之間存在聯繫，飲料會使記憶力差，腦容量減小。 多少糖可以安全食用？美國心臟協會建議男性每天攝入不超過36克的糖，女性應將糖攝入量限制在25克。平均12盎司的可樂（約140-150卡路里）含糖量在35到37.5克之間。

歐盟執行執委會稍早針對 Google「濫用線上廣告主導地位」的相關違法作為提出了 16.9 億美元的罰款。這也是繼 2017、2018 年對其罰款 24 億美元和 50 億美元後，連續第三年對其作出裁罰。競爭專員 Margrethe Vestager 表示，Google 為了「免受競爭壓力」，做出了與業主簽訂獨家廣告合約的違法行為。而其主要是透過旗下的 AdSense 來實現這一點，後者在過去十年中已經拿到了歐洲 70% 的市佔率。 對於此番作為，外界普遍認為 Google 遲早會受到裁罰，但卻沒料到罰金會高達 16.9 億美元。歐盟表示，因為 Google 長期以來在線上廣告領域都處於領導地位，考量到違法持續的時間以及其所造成影響的嚴重程度，才會對其提出如此高額的罰款。在一份新聞稿中歐盟也補充說明，確切的罰款金額，是根據 Google 在歐洲經濟區（EEA）的線上廣告仲介收入計算後的結果。 Google 全球事務高級副總裁 Kent Walker 在一份聲明中則表示，一直以來他們都認同一個健康且蓬勃發展的市場，應該要符合每個人的利益。而目前 Google 已著手對自家的服務進行大規模的調整，以化解執委會的擔憂。在接下來的幾個月內，他們將進一步更新其服務，讓歐洲的競爭者可以有更高的能見度。 執委會認為，Google 於 2006 年時，在提供給網站和廣告客戶的合約中添加了排他性條款，導致業主無法在競爭對手的搜尋結果頁面中刊登任何搜尋廣告。雖然 Google 在 2009 年時，對相關條款做出了微調，但業主們依然需經過 Google 的批准，才能在競爭者的搜尋引擎頁面上刊登廣告。執委會也進一步說明，根據歐盟的反壟斷法規，在市場上擁有領導地位並非違法。然而該公司也有責任不濫用其地位，造成限制同業於同個市場或不同市場中競爭的情況。 諷刺的是，就在歐盟執委會宣布這則消息前，Google 才表示會確保讓歐盟用戶知曉自己可以選擇別家的瀏覽器和搜尋引擎。還為 Google Play、Chrome 和搜尋服務各自準備了新的授權協議，允許合作廠商安裝任何 app 來取代他們自家的應用。 歐盟表示，2006 年至 2016 年期間，Google 在搜尋引擎的市占率其實高達 90%，而透過 Google 搜尋 app 實現的線上搜尋廣告市佔率則是有 75% 。但新聞發布會上競爭專員 Vestager 指出，由於去年 Google 搜尋引擎市佔率從超過 90% 大幅下降至 60% 上下，若沒有違法行為的護航，搜尋廣告的市佔率其實應該會更低。 當然，歐洲 5 月份的選舉即將到來，不少歐洲選民往往將 Google 這類的科技巨頭視為社會貧富不均問題（「黃背心運動」的起因之一）的箭靶。這項判決選擇於此時公開，可能也有政治層面的考量。 最後，歐盟也表示，罰款不見得會為此事劃上句點，往後 Google 可能還將面臨一連串的民事訴訟。因為只要受到這次違法行為影響的個人或公司，都可以向成員國的法院提出告訴。EU Commission

記者黃文記／楠西報導 罹患罕見疾病的青年王冠雄，去年隨家人從大內區搬到楠西區，他因病無法行走，但雙手卻比一般人還靈巧。父母在他十五歲買了一組樂高玩具送給他，希望排遣就醫時的無聊，王冠雄玩出興趣，十多年來共組裝近三千件樂高玩具，父母親年初在楠西幫他成立積木玩具館，既分享兒子創作的喜悅，也希望以此鼓勵社會更多的罕病兒。 現年三十歲的王冠雄，出生時被診斷罹患先天性酸血症，導致個頭比一般人矮小，國中畢業後因為病情加劇，從此必須經常洗腎，雙腳因此病變彎曲而不便行走，導致無法繼續升學，由經營蔬果買賣的父母定時照顧。 他的父親王錦亮表示，兒子雖從小罹病，但從來不會抱怨命運坎坷，也會為家人著想。即使每月在兒子身上就要投入數萬元醫藥費，他和妻子依然無怨無悔。 王錦亮說，由於兒子必須每天定時洗腎，為了讓他接受治療時不會感到無聊，或因為病痛打擊產生悲觀想法，從他十五歲時便開始買樂高玩具送給他，沒想到兒子就此玩出興趣。 王媽媽表示，兒子在組裝樂高零件方面展現過人天分和記憶，超過上千件的樂高零件他都有耐心將它慢慢拼裝起來，不會跟別組零件混淆。為了滿足兒子興趣，夫妻倆不惜砸重本，售價達上萬元的樂高玩具也照樣買下來。 王家十多年來共蒐集超過二千件樂高玩具，其中有電影《星際大戰》、《鋼鐵人》系列樂高，還有樂高賽車、太空梭、「愛情摩天輪」和雲霄飛車，有如小型的樂高王國；再加上七龍珠、海賊王系列公仔等，共超過三千件。王家於年初在楠西區民權路成立「冠雄積木玩具館」，每天下午二時到八時開放供民眾參觀。

痛風是一種相當古老的疾病，是因體內的尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻以致有過多的尿酸鹽沉積在關節腔內造成關節腫脹和變形，對於有痛風問題的民眾，時常會採取低普林的飲食原則。根據三總腎臟內科的資料顯示，痛風患者的治療，主要是靠藥物來幫助尿酸的排泄，而低普林飲食僅為輔助之法，在不影響正常營養素的攝取之下，儘量減少食物中普林的攝取量。採取低普林的飲食原則，主要是由於食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最後由腎臟將尿酸排出體外，人體內的尿酸約有85％為體內生成，因此患者除均衡攝取六大類食物、限制高普林含量食物外，同時應配合藥物控制治療並維持理想體重。提醒高尿酸血症和痛風患者應避免過度節食，以免因組織快速分解而產生大量尿酸、酮酸，引起急性發作，並加重痛風症狀，另外為了避免尿酸產生過多，應控制蛋白質攝取量，每日每公斤體重攝取1公克為佳。在急性發作期，蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或奶製品供給；且儘量選擇低普林含量食物；非急性發作期時仍應減少食用高普林含量食物，可酌量選用中普林含量食物，並儘量減少食用乾豆類，而平日可選擇低普林含量食物。由於高油飲食會阻礙尿酸排泄，提醒民眾在烹調時油脂要適量，避免油炸、油煎的食物，油脂攝取應少於熱量的30％；另外也應儘量避免飲用酒類，酒精在體內代謝產生乳酸，會影響尿酸的排泄。痛風患者應儘量多喝水，以幫助尿酸的排泄，建議每日應飲用3,000毫升的液體，由於可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在體內組織，所以適度的飲用可提高水分的攝取，加速尿酸的排泄。有文獻也顯示，低脂乳製品與維生素C具有保護作用；肉類、海鮮與酒精性飲料需適度限制，也應減少精緻醣類攝取以利減重與提升胰島素敏感度;適度攝取含普林的植物性食物(蔬菜與豆腐)，其實不會增加痛風的發病。

年年吸引大批年輕樂迷及派對子民們，於國內外皆享富盛名的南台灣派對「夏都春宴 Spring Break on the Beach」將於4月4、5、6日在墾丁夏都沙灘酒店正式登場，要與墾丁的艷陽一起點燃大家的派對魂！今年主辦單位On the Beach特別邀請到法國音樂鬼才 Solberjum、英國DJ Swindali、香港DJ Mojito，以及曾於「英國達人秀」（Britain’s Got Talent）演出後，在網路爆紅的日本搞笑藝人植草和久（Wes-P）演出。此外還有台灣最大哈雷車隊大陣仗地前往參加，三百輛的客製化哈雷機車在墾丁大街上的吸睛程度值得期待。主舞台在白天將以拉丁、雷鬼與嘻哈音樂為主，隨著夜晚來到則會漸漸轉為節奏快且激昂的電子舞曲。小舞台則會以非主流的音樂為主，例如House 與 Techno。今年將是法國DJ Solberjum首次來到亞洲表演，而來自英國的DJ Swindali 也趁在澳門最熱門夜店Cubic駐店之餘，前來參與這場沙灘派對。而以「裸體抽桌巾」聞名的Wes-P，則是今年「夏都春宴」的一大亮點。已有十年以上的表演經歷Wes-P，屬吉本興業旗下搞笑藝人，同期藝人有重量級女星渡邊直美。原本只是在日本電視節目接通告的他，偶爾會在推特上發布自己裸體抽桌巾的影片，網路人氣影響下，令他決定挑戰電視選秀節目，報名參加英國選秀節目Britain’s Got Talent（英國達人秀）。Wes-P在舞台上表演他拿手的裸體「抽桌巾」表演後，立刻在全球爆紅，多支YouTube影片突破百萬點閱率。Wes-P在這之後也獲邀參加喬治亞、德國、法國與西班牙的達人秀電視節目，也經常出席亞洲各大搞笑節目與脫口秀。「夏都春宴」經過六年的耕耘，今年成為墾丁四月旺季的「唯一」大型音樂活動，除了三天精彩的演出與每日三小時的無限酒水暢飲，今年主辦單位更首次增設了第二座舞台。這將能在活動上排入更多的演出藝人，這次為期三日的活動有超過100位的表演者，包含50位DJ、50位舞者、特技藝人、高蹺與雜耍藝人等馬戲團式的近距離演出。國內外知名DJ帶來多重音樂曲風，更能讓喜歡不同音樂的民眾都可以在夏都春宴同歡。主辦單位亦安排了趣味健康的沙灘運動賽事，搭配國際級水準的燈光音響、五星級的國際飯店住宿體驗及「喝到飽」的酒水，從白天到夜晚熱情不間斷，不僅讓參與者能夠體驗兼容本土與國際音樂元素，其中的「春宴比基尼大賽」還有萬元獎金可拿，共同在墾丁歡度為期兩天的極致饗宴！「夏都春宴」早鳥票現已全數售罄，預售票則在7-11ibon售票系統與全家便利超商均有販售，網路上也可以透過kktix售票系統購買。三日票價為1500元，單日票1100元。（文／On the Beach 提供）

藝人陳妍希圓潤的臉頰總被說「肉」，還被封為小籠包女神，不過氣質依舊可愛又親切，近來忙著宣傳電影《風中有朵雨做的雲》消瘦不少，在發佈會上秀出緊實小臉和辣腿，讓網友們紛紛敲碗先前的嬰兒肥去哪了？到底該怎麼做才能讓小V臉和鉛筆腿重見天日呢，快把她私底下的良好習慣學起來吧！陳妍希近日宣傳電影，身形緊緻不少。圖＠陳妍希michelle微博陳妍希出道以來一直飽受水腫之苦，加上又是容易忽胖忽瘦的體質，明明一點都不胖，上鏡頭時常被嫌臃腫，儘管體態符合標準，和旁邊纖瘦女星站在一起就是吃虧，她之前分享過，為了改善浮腫胖胖腿，會利用少油低鈉的飲食和大量運動讓身材更穠纖合度，縮了一圈臉蛋也立體起來了。飲食方面注重清淡，盡量避免重口味，尤其零食和加工食品一概不碰，還會習慣喝薏仁水與紅豆水，有利尿作用還能改善代謝，也讓瘦身作用順利許多。另外她分享最常吃的蔬菜就是綠色花椰菜，每天至少會吃三種水果，會以馬鈴薯、地瓜和燕麥取代澱粉，下午茶則會吃消脂水果如奇異果或葡萄柚替代精緻甜點，不僅能養顏美容而且低熱量。陳妍希利用飲食控制和大量運動，擺脫水腫身材。圖＠陳妍希michelle微博此外，運動排汗能將濕氣排除體外，陳妍希會抽空做瑜珈、每週固定上健身房游泳、打羽毛球，洗完澡後趁著身體還有溫度，給小腿做按摩，讓腿部肌肉更緊實，建議搭配乳液效果更好喔！她也是臉部按摩達人，不藏私分享了幾招瘦臉小訣竅，一個是輕輕按壓眼睛下方的承泣穴，能消除眼睛疲勞，另個是按壓兩側肩頸的淋巴腺，從臉頰輕輕往上按至耳際，再從耳際往下按到脖子，可改善臉部水腫。更多 NOWnews 今日新聞報導 林依晨破尺度！罕見曬比基尼照 「腰瘦背影」網噴鼻血 勝利否認「性招待、行賄」 無奈喊冤：說實話沒人相信 女兒才1歲又傳做人成功 楊千霈挺3月肚密訪婦產科

隨著我國飲食精緻化，高油糖鹽食物隨處可及並唾手可得，牙醫全聯會口衛委員會副主委李楊鈞表示，世界衛生組織（WHO）在二○一七年指出，糖是造成齲齒發生重要因素之一，當口內細菌代謝醣類產生酸時，會造成牙齒硬組織去礦物化，進而導致齲齒。建議民眾尤其是懷孕婦女、嬰幼兒與孩童減少含糖食物的攝取頻率，以降低齲齒發生的機率，維持良好口腔衛生。三月二○日為「世界口腔健康日」，衛生福利部心理及口腔健康司司長諶立中表示，「沒有健康的口腔，就沒有健康的身體」，口腔健康要從母親懷孕開始，建立「長牙即看牙」的觀念，養成良好的口腔照護習慣，才能降低齲齒的發生。衛生福利部心理及口腔健康司簡任技正陳少卿表示，根據二○一八年衛福部調查發現，整體學齡前兒童齲齒率為四七%，平均齲齒顆數為二‧三一顆；其中高屏地區二‧八顆最高、臺北區一‧九二顆最少。五歲兒童的齲齒率由二○一一年的七九‧三二%，平均齲齒顆數為五‧四四顆，下降至二○一八年的六五‧四三%，平均齲齒顆數達三‧四四顆。預防嬰幼兒與孩童齲齒，呼籲家長把握下列原則：一、減少含糖飲食；二、長牙就要潔牙，每天至少以一千ppm以上含氟牙膏刷牙二次，（照護者）須協助與監督；三、長牙後，接受定期口腔檢查、洗牙及塗氟服務；四、出生後六個月後可由父母協助，學習使用杯子喝流體食物；五、出生後七二個月至一○八個月可接受恆牙大臼齒窩溝封填服務。口中的酸會使牙齒脫鈣，氟化物則會把鈣拉回牙齒表面。牙醫全聯會口衛委員會副主委黃耀慧表示，家長在幫小孩挑選牙膏時，應選擇濃度一千ppm以上的含氟牙膏，不要選擇香香、甜甜等添加劑的牙膏，黃耀慧醫師建議，兒童不一定要用兒童牙膏，建議可選口味溫和、不易起泡泡的牙膏，尤其對小孩、臥床老人而言，泡泡太多會令人感到噁心、想吐、嗆咳等。另，醫師建議，牙膏的使用量，未滿三歲薄薄一層（米粒大小），三歲以上豌豆大小；過量使用會讓牙齒產生鈣化不全（氟斑牙），會出現白色一點一點的，影響牙齒外觀。學校每周提供一次含氟漱口水，醫師表示，定期使用含氟漱口水，可以有效預防齲齒；針對容易蛀牙者，建議用含氟牙膏搭配漱口水。俗話說：「生一個小孩，掉一顆牙」牙醫師全聯會理事長謝尚廷表示，孕婦在懷孕過程中，因為荷爾蒙的改變，使口內牙齦發炎；若孕期中容易孕吐者，也特別容易蛀牙。建議孕婦應例行作口腔檢查，以免在懷孕造成牙齒的傷害。另外，「乳牙會換，所以蛀了沒關係？」理事長表示，嚴重蛀牙，會影響恆齒的排列、骨骼的健康等。建議，當嬰幼兒有牙齒時就應該要保養。為配合「世界口腔健康日」理念，衛生福利部與中華民國牙醫師公會全國聯合會攜手合作，自一○八年三月廿日（三）四月十日，舉辦「二○一九兒童口腔健康週－孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」活動。謝尚廷理事長表示，目前有一二三○家（廿％）醫療院所加入行列。懷孕婦女及十五歲以下嬰幼兒與孩童於活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」貼紙之牙醫診所／醫院就診，可享免掛號費之福利，以實際行動關懷孕婦女、嬰幼兒與孩童口腔健康，建立「長牙即看牙」正確觀念。

草根影響力新視野   喬依絲編譯幼兒大致上都是以「自我」為中心，育兒書籍作家Barbara Lewis表示，當孩子15至18個月大時，就可以開始慢慢教導孩子感恩的概念，等再稍微大一點時，就可以在日常生活中練習實務操作。例如，2歲時，讓孩子在用餐時說一件感謝的事 ; 到了4歲，孩子不僅要感謝玩具之類的物質，還要有善良、愛心和關懷的表現。幼兒總是以父母親為各種事情的模仿對象，所以在和幼兒互動時，請務必使用“請”和“謝謝”，因為，良好的禮儀和感恩是分不開的。那麼該如何教導孩子凡事感恩呢?在日常對話中不斷加入“感謝與感恩”的態度例如，「我們好幸運有像山姆這樣棒的貓咪」，「哇，夕陽真是好美啊」，「當你認真聽我說話時，我很開心」。盡量以當天值得“感謝”的事為主，此外，可以選擇當全家一起享用晚餐時來分享今天美好的事情，也可以是在睡前和孩子一起有個感恩的禱告。讓孩子們參與家務事父母常常認為孩子總是越幫越忙而不願意放手讓孩子做家務，但事實是，父母為孩子做的越多，孩子就越不會有所感激。透過參與簡單的家務事，像是餵狗或收拾桌上的碗盤，孩子們將意識到 : 生活中的所有事務都是需要付出努力。參與有意義的助人項目協助孩子找出一些可以積極參與幫助別人的方式，即使是個十分簡單的事情也很好，例如，為生病的鄰居倒垃圾或澆花。並且可以進一步與孩子聊聊幫助人時的感受，以及受幫助者的喜悅程度。學習慷慨給予來自紐澤西州的媽媽Hulya Migliorino表示 :「我們經常捐贈玩具和衣物給有需要的家庭，因為女兒時常看到我將物品送給別人，這同時也激發了他們想要將自己特別的物品送給一些有需要的人。」要求孩子持續不斷地做「感謝記錄」當孩子年幼時，可以做些簡單的塗鴉卡片，隨著年紀慢慢長大，可以變成感謝的圖畫，甚至是感謝的文字。即使只是大聲說出為什麼喜歡這份禮物，也會讓孩子感到更加感恩。請耐心等待孩子的成長我們不能指望孩子在一夜之間就發展出感恩的個性， 這是需要數週、數個月或甚至數年的時間來強化孩子的個性與習慣，但別擔心，總有一天一定會看到成果的。Reference : Teaching Children to Be Grateful更多草根影響力文章

美股受到美中貿易談判朝向良性發展影響，帶動亞洲盤今天表現也不錯。台股在上周寫下波段新高後，指數今天持續挑戰，並在早盤成功越過年線。由於重量級電子股以及人氣電子族群紛紛表態，指數終場收高上漲73點，以10512點作收續創新高。成交量1158億元，未跟進大盤急速擴增，追價風險讓投資人審慎因應。（張佳琪報導）亞股反應美中貿易談判正向而上漲，台股在這樣的氣氛下延續上週的漲勢，指數開高向上成功突破年線。電子股是引領多頭的主攻部隊，台積電、大立光與鴻海股價走勢都不弱。尤其鴻海董事長郭台銘才剛南下高雄簽訂AI高雄的計畫，加上有外資認為微軟最終可能與鴻海合解，促使鴻海股價大漲近2%，對指數貢獻度大。盤中5G概念股發威，人氣續旺，加上大型傳產與金控股各有表現，指數收高漲73點，以10512點作收。資深分析師林成蔭表示，目前的上漲比較不是基本面因素的上漲，而與資金行情有關。林成蔭說：「基本面因素有限，比較與財經議題，例如貿易戰、英脫歐，以及中國經濟強弱等等有關」。法人指出，最近國際股市除了那期達克、費城半導體與S&P500指數創反彈新高之外，多數市場沒再創高，儘管台股在國際股市中表現算好，但是全球市場追高心態確實轉為審慎。（圖：取自證交所）

工商時報【文╱利漢民】工業4.0推動智慧製造趨勢已成為各產業轉型的契機，由於在生產製程上，機器視覺與運動控制系統進行整合，可有效提高自動化的效率，市場近年來也加速成長。然而，無論是何種機器人或設備，在應用時若無機器視覺系統的協助，便如同眼盲一般無法精確執行作業。因此，威視康公司的機器視覺系統解決方案成為各行業進行智慧升級時不可或缺的重要角色。威視康技術經理蔡瑞哲表示，不管是否為智慧製造體系，減少生產時間、提高生產效率向來都是生產系統的建置宗旨，在此設計核心下威視康建構完整的視覺相關解決方案，比如像是：影像感測器、3D立體視覺系統、條碼讀取器等技術，可以解決並滿足目前在各行業以及各領域中，包含：汽車產業、電子光電、半導體、通訊網路、食品飲料、機電設備、生技製藥、民生用品業等工廠重要環節所需要的高速、高精準度的視覺檢查、量測、辨識、定位等需求。此外，與其他業者不同的是，威視康在銷售進程初期，由專業工程師免費到廠評估測試，對客戶的預算及產品特性做適合的規劃，以豐富的經驗將可再有限的成本中，彈性組裝出最適化、性價比最高的系統，提供產業界最佳的服務，相信能為智能製造帶來革命性的改變。更重要的是，威視康率先掌握市場契機，透過機器視覺與AI相互結合，使智慧影像技術導入製造業的製程檢測，AI軟體會運用這些影像資料，自我學習產品的良品與不良品特徵，並根據分析結果，快速分辨良品與不良品，無需像傳統AOI需耗時編寫演算法。隨著電腦及影像處理的軟硬體技術快速發展，視覺訊息已可用於連續反饋。藉由機器視覺，在生產線上找出瑕疵，落實預測性維護的準備，指導製造作業中從設計到服務的每個步驟，並從設計與工程層面，延伸到製造系統與互連產品正在處理中的作業。進而提升附加價值的差異化產品，或者是滿足特定顧客需求的客製化產品。這就是威視康能將工廠製造效率發揮到極致的價值。

（中央社梵蒂岡19日綜合外電報導）中國國家主席習近平即將訪問義大利，教廷國務院長帕洛林今天表示，對話「之門總是敞開」。至於習近平是否會晤教宗方濟各，他強調，雙方必須先表達會面的意願。習近平即將於21至24日首度訪問義大利，義大利媒體連日來一直在揣測習近平是否會在訪問期間會晤教宗方濟各（Pope Francis），但是雙方都未就此事做出任何宣布。美聯社報導，帕洛林（Pietro Parolin）在被問及習近平義大利之行時表示，「我們的門總是敞開」，但是雙方必須表達會面的意願。路透社報導，梵蒂岡高層消息人士曾透露，教宗方濟各願和習近平見面，中間人士也已向梵蒂岡提議，但中國方面尚未正式提出會面要求。若雙方會面成真，將是歷來首次中國國家領導人和教宗會晤。中國外交部發言人耿爽18日在例行記者會回答義大利媒體提問時，對習近平是否會晤教宗表示「我不了解有關的情況」。接著又說中方對改善中梵關係「始終抱有誠意，並為此做出了不懈努力」。北京和梵蒂岡去年9月就中國的主教任命達成歷史性協議後，北京一直擔心，若在中國允許獨立教會，可能會威脅到政府權力。根據路透社預先取得帕洛林替新書 「中國的天主教——尚待書寫的未來」（The Church in China - A Future Yet to be Written，暫譯）撰寫的引言，他在文中寫道：「聖座不鼓勵對任何國家抱持不信任或敵意。」在教廷地位僅次於教宗的帕洛林表示，天主教在中國的工作，「無法脫離對中國人民和他們合法政府的尊重、敬意和信任」。這似乎是梵蒂岡為緩和北京疑慮再度嘗試採取的行動。（譯者：陳政一）1080320

燃油機車議題延燒，交通部長林佳龍18日，找8大機車業者來開會，透露原定2035年燃油機車禁售要取消，甚至還成立LINE群組，進行後續溝通。民眾：「如果說一直，停留在燃油車，到時候世界局勢在變，我們可能技術上，沒有辦法跟進。」「因為空汙現在感覺是，越來越嚴重的情況，慢慢停售的話，我是蠻支持的。」交通部也強調，未來用鼓勵取代強迫，老舊機車退場，也會持續增加電動機車的補助和停車空間。▲鼓勵老舊機車退場。（圖／東森新聞資料畫面）台北機車商業公會理事長黃進發：「雖然是2035年，交通部已經講出來了（不禁售），那你將來說你不禁，那相對的你的電動車，電動車一直補助，我們的汽油車，不補助的話，你將來汽油車不是都被淘汰掉了。」其實台灣一年光是機車產直就超過一千億，機車從業人員怕被斷生計，一度要上街抗議，蔡總統還親自出面安撫。台北機車商業公會理事長黃進發：「我們現在是六期環保，現在還有一個七期環保，七期環保出來，根本就連汙染就不會污染了，整個人趴在排氣管後面，呼吸都沒關係了，那政府為什麼一定要去禁止汽油車。」但其實不只是台灣，挪威早就宣佈2025年，燃油車全面禁售，荷蘭、印度、以色列定在2030年，英國法國西班牙2040也要跟進，就連汽車大廠福斯，也宣佈2030年推出最後一款燃油車後，全面轉型電動車生產。▲各國禁售燃油車時間表。（圖／東森新聞資料畫面）立委曾銘宗：「我覺得最重要是，選舉到了，配套也做不到，所以為了騙選票，就停止這樣的一個政策，決策反反覆覆，不但跟不上世界世界潮流，而且根本不可行。政策執行沒配套，就怕民眾無所適從。」 東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導小黃司機快換車！ALTIS Hybrid扣掉補助60萬有找？買Gogoro比一般機車划算？他3點分析曝光內幕光陽組電動車國家隊 Gogoro能AI充電

廚師是連結土地、生產者及農民、消費者及公民社會的美味橋樑，餐廳主廚透過食材的選擇與料理技術，以餐點傳遞生態永續的訊息，讓產地到餐桌的旅程成為推動人與環境健康雙贏的理想境界。新北市農業局長期推動產地到餐桌的友善政策，目的就是讓消費者能盡情享用本地豐富的農產，也積極為友善農產品尋找通路，鼓勵餐廳使用在地有機食材，支持友善生產，並提供消費者安心的外食環境。有機食材從產地進到餐廳端，也有為消費者把關的有機餐廳認證系統，確保餐廳使用一定比例的有機生鮮及加工食材，以農糧署的「有機之心‧美食餐廳」為例，標章分成五個「心」等，「心」等愈高，採用的有機食材種類愈多，在通過計畫審核後，將核發證書與標章掛牌，方便消費者看到標章就知道該餐廳提供有機餐飲。餐廳在申請時須提供詳細的進出貨資料，並註明供應商來源及食材製作的料理項目。同時具有有機之心及新北市惜食分享餐廳認證的原粹蔬食作創辦人柯詩語表示，挑選有機食材無法靠肉眼分辨只能靠驗證，餐廳盡量選擇有良好信譽的供貨來源。她認為台灣的有機驗證嚴謹值得信任，用餐的顧客也會因為看到有機的食材而感覺安心。有機之心五心最高等級餐廳喫菜吧創辦人及主廚吳明熹也表示，願意持續選擇使用有機食材，除了食材品質佳較易保存之外，主要原因是消費者食用的感受明顯，以店內火鍋為例，因為客人會親手將生鮮葉片煮熟，食用時立刻能感覺到有機蔬果的鮮甜及爽脆口感與一般火鍋不同，此時他會趁機向客人說明有機食材的差異與對環境的永續幫助，將餐桌化為食農教育現場。他指出，消費者與餐飲業者可能有刻板印象，認為有機農產價格高，以茶飲為例，有機紅玉紅茶看似單價較高，但有機茶葉耐沖泡，少量茶葉即有芬芳濃郁度，這些都是成本計算時須一併考量的有機優勢。也因為投入有機生產行列人口日增，從生產、驗證、研究到餐飲，都有專業的公私機構把關，台灣的有機產業聚集成效逐漸為國際所見，進而促使國際有機聯盟(International Federal of Organic Movement，簡稱：IFOAM)亞洲分會決定於三月二十六日至三月三 十一日來台舉辦有機青年論壇，邀集國內外有機相關人士，藉由課程知識、經驗分享、實地參訪與彼此間的交流，共同檢視有機農業發展歷程，並。除了有機相關產業外，新北市也積極為賣相不佳的格外品尋找使用者，持續三年「惜食分享餐廳」計畫，串連四十家餐廳以食物不浪費為出發點，媒合餐飲業者使用有機、友善「蔬果格外品」，從產地拯救原本可能會被浪費的蔬果。格外品的營養成份與正常品無異，以紅蘿蔔為例，可能因生長過程中土壤裡有石頭等障礙物容易造成植株分岔或形狀怪異。讓採收過程麻煩及餐飲處理工序較繁複。這些外觀不佳的蔬果仰賴廚師的巧思，杏鮑菇或香菇梗下腳料炒香就成為拌醬、分岔根莖類也能熬成醬汁或濃湯。

娛樂中心／綜合報導知名的帥哥網紅YouTuber波特王，擁有完美胸肌、腹肌、二頭肌，而「老司機」的他以「幹話搭訕術」系列影片闖蕩成名，近日屢邀日本AV界天王天后站台拍攝影片，昨（18）上傳了一支訪問「暗黑周杰倫」東尼大木的影片，影片中尺度之大直接「開戰」小彬彬。▼▲網紅波特王邀請東尼大木拍影片。（圖／翻攝自YouTube）波特王近日邀請同事小彬彬和AV男優東尼大木拍攝影片，影片中波特王問道東尼大木從事拍片25年「最喜歡的姿勢為何？」東尼大木「動口不如動手」一把抓起旁邊的小彬彬，用「行動」回答這項問題，還打了好幾下小彬彬的屁股，東尼大木說明會喜歡這個動作是因為讓他有「征服感」。▼▲東尼大木在影片中直接示範喜歡的動作。（圖／翻攝自YouTube）東尼大木提到對台灣女生的印象是「很可愛」，至於從是這個行業多年，有什麼辛苦的地方？東尼大木回應「基本上是沒有」，都是很享受在這份工作，遇到的對象不是喜歡類型怎麼辦？東尼大木敬業的回答「想辦法喜歡上她」，他也分享印象很深刻的經驗是大戰130公斤的女優。 （編輯：林呈育）▼▲東尼大木在影片中回應許多問題。（圖／翻攝自YouTube）▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導尺度突破！林依晨難得曬「比基尼照」…超好身材引網暴動孫安佐大聊DIY惹怒校方要嚴懲！老師「5字」曝無奈心聲A片封面詐欺！18歲筋肉美少女真相揭開…苦主：辦不到啊女神腫麼了？李毓芬臉蛋再爆升級…「這角度」撞臉購物天后

娛樂中心／綜合報導女星楊千霈3年前與紡織業小開洪家傑結婚，並在去年3月生下女兒「娃寶」，女兒才剛要滿1歲，夫妻倆像是「趕進度」般，被媒體直擊現身晶華酒店餐廳，楊千霈腹部明顯隆起，用餐完後又前往婦產科產檢，似乎已經懷上二寶。▲楊千霈日前和老公歡慶結婚3周年。（圖／翻攝自臉書）楊千霈日前主持《滾滾紅塵》首映會時，就被發現小心護肚，遭揣測是否肚皮又有喜，但遭她以衣著寬鬆錯覺否認，據《蘋果日報》報導，楊千霈18日下午穿著寬鬆洋裝和平底鞋，和洪家傑手牽著手進入晶華酒店azie餐廳用餐，席間她吃得清淡，洪家傑則對她呵護備至，用餐結束後，洪家傑載著楊千霈前往婦產科診所，疑似去進行產檢，似乎對於腹中的新生命相當期待。▲楊千霈寶貝女兒即將滿周歲。（圖／資料照）據悉楊千霈確實懷了二寶，目前大約3個多月，但小孩性別仍未知，對此楊千霈僅低調表示到婦產科是為了例行檢查，自己也很想快快生個金豬寶寶跟女兒作伴，「若有好消息，一定會跟大家公布」。（編輯：李嘉翎）▲楊千霈疑似懷上二寶。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導蔡依林認戀愛了！對象是「超帥鮮肉」：感受到向日葵陽光高圓圓這次懷孕是真的？網揪4大關鍵證據加碼爆料預產期孕肚藏10個月！陶嫚曼升格新手媽 官二代尪喜抱前世情人走出外遇陰霾！彎彎喜懷二寶 甜喊「努力讓生活變更好」x

記者蔡世偉／台北報導為拍攝三立旗艦大戲《一千個晚安》，女星連俞涵早早就開始上表演課做準備，從去年1月開始拍攝到11月殺青，是她拍攝過最長的一部戲劇。連俞涵表示，雖然《一千個晚安》因故多次延拍，但也因為延拍讓她可以安心送她最愛的外婆最後一程。連俞涵更透露，因為外婆愛她拍的戲劇，所以告別式上她刻意壓抑著情感，不願讓外婆見她傷心。而在拍攝《一千個晚安》時也因為劇中溫暖的親情，讓她可以好好抒發對思念外婆的心情。▲連俞涵接演《一千個晚安》特地去上表演課充實自己。（圖／記者林士傑攝影）由張棟樑、連俞涵、陳博正、李宗霖、姚愛寗等主演的三立旗艦大戲《一千個晚安》今日舉辦特映會，主要演員齊聚一堂。女主角連俞涵也為了這部戲特地在開拍前去上了表演課，雖然開拍及播出日期一延再延，但劇組追求高品質戲劇的心依舊不變。《一千個晚安》當中內涵真摯的家庭情感，而開拍前連俞涵遇上最愛的外婆過世，但也因為戲的延拍，剛好讓她能安心地送外婆最後一程。連俞涵坦言外婆的告別式上，她壓抑著情感，沒有掉下任何一滴眼淚，「外婆在世時最愛看我演戲，我很不想讓外婆看到我難過的一面。」連俞涵透露，也因為在《一千個晚安》有許多有關家人的情感戲，正好成了她抒發思念外婆的情緒出口，她哽咽的說：「戲裡爸爸會做我最喜歡的食物，而外婆也是…」▲▼連俞涵透露《一千個晚安》開拍前遇上外婆過世，她壓抑情感在戲中抒發。（圖／記者林士傑攝影）三立旗艦大戲《一千個晚安》榮獲文化部旗艦型連續劇製作補助，更獲台灣阿布電影公司支持，延續齊柏林導演「看見台灣」的精神。即將在3月29日(五)晚上十點於三立都會台首播，今（19日）特舉辦口碑特映會，搶先感受完整的感動。連俞涵表示《一千個晚安》到台灣各地出外景，很多地方都是一般觀光客看不到的美景，雖然每次出外景總會遇到颳風下雨，但真的是一部有溫馨親情又有美麗風景可觀賞的好戲。▲連俞涵透露在《一千個晚安》中爸爸（陳博正飾）對她的疼愛，讓她想起外婆的愛。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導2020總統大選開打！她預言成真⋯斷言「他」大勢已去炮仔聲／惡媳婦的反擊！何如芸被推仆街 身沾白色黏稠物…解答了？高圓圓爆懷孕+預產期曝…他「3字」幫回應超曖昧被家暴男「菜刀斷指+打到終身不孕」！女星結婚13天閃離